坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）とは、何でしょうか？
一般的に、坐骨神経痛とは、「坐骨神経痛という病名」だと勘違いしている人が多いようです。
しかし、実際のところ、坐骨神経痛とは腰痛と同じように「症状」というのが、正しい呼び方です。
坐骨神経とは、腰やお尻から太ももの中を通り、ふくらはぎ、足の指先にまで伸びている末梢神経（まっしょうしんけい）のことです。
長さが1メートル以上もあるという、末梢神経の中でも最も長くて太い神経です。
この坐骨神経が、何らかの原因によって圧迫されたり、刺激されることによって、腰や太もも、ふくらはぎ、足裏などに強い痛みやシビレを生じます。
「坐骨神経痛」とは、そのような症状のことを指すわけです。
坐骨神経痛の原因には、どのようなものがあるのでしょうか？坐骨神経痛は、大半がぎっくり腰のような腰痛をキッカケに発症しますが、それは「原因」とはちょっと異なります。坐骨神経痛の症状は、腰はもちろんのこと、お尻や太ももの後側、ふくらはぎや、足のつま先などに、痛みやシビレがあらわれます。重度の坐骨神経痛になって来ると、痛みや麻痺によって歩くことすら困難になって来ますので、注意が必要です。一般的に坐骨神経...
坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）には、どんな症状があるのでしょう？一言で坐骨神経痛と言っても、その症状はさまざまあります。キチンとした対処法を行うためにも、自分の坐骨神経痛がどのような症状なのかを把握しておくことが重要です。ここでは、坐骨神経痛の様々な症状をご紹介してみます。
坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）になったときの応急処置はどのようなことをすれば良いのでしょうか？実は、坐骨神経痛の最も効果的な応急処置は、「横になって安静にする」ということです。坐骨神経痛に悩まされた場合、まずは痛みを伴わない、楽な姿勢を自分で見つけて、絶対安静を心がけましょう。そして、痛み始めの時には、「患部」が炎症を起こしていますので、応急処置として「氷」などを使って冷やすことが大切です。つま...
坐骨神経痛になってしまった時、どんな寝方をすれば「楽」に感じるのでしょうか？坐骨神経痛になった方は、腰椎や骨盤に問題を抱えていることが多いです。そのため、腰椎や骨盤になるべく負担をかけない寝方で寝ることが大切なポイントと言えます。人によっても違いますが、坐骨神経痛になった時に「楽」になる寝方は、ズバリ！「横向き寝」です。坐骨神経痛に限らず、仰向け寝やうつ伏せ寝の場合、腰に余計な負担がかかりますし、...
坐骨神経痛になって悩む人の多くは、生活面でのさまざまな場面で、その予防や対策をとる必要があります。たとえば、坐骨神経痛になった時の「椅子の座り方」はとても大切です。なぜなら、私たち現代人はデスクワークや車の運転など「座る」という行為を、日常的かつ長時間行っているからです。そして、ほとんどの方は椅子の座り方には、クセや習慣があります。そのため、腰に悪い座り方をすることによって、坐骨神経痛を誘発したり...
坐骨神経痛の原因がストレスにある、という話がありますが、それは本当でしょうか？坐骨神経痛の原因は、「椎間板ヘルニア」、「脊柱管狭窄症」、「梨状筋症候群」など、腰周辺の骨や筋肉の異常によるものが多いです。つまり、坐骨神経痛の原因は、多岐にわたると言えるのです。ただ、中でも、坐骨神経痛の「根本的な原因」として挙げられているものが一つあります。それが、「ストレス」です。坐骨神経痛は、ストレスという精神的...
坐骨神経痛の薬で市販されているものと言えば、薬局・ドラッグストアが思い浮かぶことでしょう。坐骨神経痛の市販薬はいろいろとありますが、その中でも一番多いのが、「痛み止め」だと思います。やはり、どうしようもないほど「坐骨神経痛」が辛い時に、多くの方が必要とされるからでしょう。もちろん、最近では「痛み止め」だけではなく、坐骨神経痛を治すための様々な成分が含まれている薬も市販されています。では、代表的な「...
坐骨神経痛と診断される前から、足の付け根が痛んで病院へかけ込むという方がいらっしゃいます。坐骨神経痛とは、坐骨神経に沿って、殿部（お尻）から足の付け根、大腿後面、足部まで痛みが広がっていくのが特徴です。足の大腿部を通っている坐骨神経は、神経の中でも一番太く、長い神経です。そのため、触診にて坐骨神経を触る事も可能です。ここでは、坐骨神経痛によって足の付け根の痛みが生じる場合の症状、原因や対策などにつ...
坐骨神経痛になった方が、足裏の腫れや痛みを訴えるケースがありますが、一体どういうことでしょうか？坐骨神経痛と言えば、真っ先に思い浮かんでくるのが「腰痛」ですよね。また、腰痛から痛みが広がっていくことを考えても、想像するのは、せいぜいお尻や太ももくらいではないでしょうか？ところが、坐骨神経痛は足裏にも影響が及ぶことがあるというから驚きです。ここでは、坐骨神経痛と足裏との関係性についてご説明します。
肥満の方は、坐骨神経痛になりやすいという話を聞いたことがある方もいらっしゃるでしょう。実際、坐骨神経痛で病院にかかった人が「肥満が原因ですからダイエットをしてください」と言われることも多いようです。一見、肥満と坐骨神経痛には共通点がないようにも思えますが、実は大きな関連があるのです。ここでは、坐骨神経痛と肥満との関係性についてご説明します。
坐骨神経痛にならないために気をつけることには、どんなことがあるのでしょうか？または、以前、坐骨神経痛になった方が、再発しないためにはどのようなことに気をつけるべきなのでしょうか？坐骨神経痛の主な原因としては、椎間板ヘルニアや姿勢のゆがみなど腰部に対する負担です。今回は、坐骨神経痛に対して日常生活から気をつける事をご紹介したいと思います。
坐骨神経痛に悩まされている方から「足ツボは効きますか？」という質問をいただくことがあります。坐骨神経痛では、腰からお尻が重い、太ももの裏やふくらはぎがびりびりする、足の裏がしびれている・・・という症状がある方は多いと思います。そんな坐骨神経痛に対して、足ツボを押すことによって効果があるというお話です。坐骨神経痛は椎間板ヘルニアと並んでとても有名な病名ですよね。多くの方が同じものと思っていることが多...
坐骨神経痛の人で、首の痛みを訴える方がいらっしゃいますが、関連性はあるのでしょうか？坐骨神経は、主に下肢を支配している神経であるため、主だった症状は殿部（お尻）・太もも・足などの痛みです。そのため、首の痛み＝坐骨神経痛という式は成り立ちません。しかし、坐骨神経痛と首の痛みには一つの関連性があるのです。ここでは、坐骨神経痛と首の痛みとの関連性についてご説明します。
坐骨神経痛が筋力低下によって引き起こされると言われることがあるのは何故でしょうか？たとえば、坐骨神経痛になった方は、足に力が入らなくなったり、明らかな筋力低下を感じることがあるのです。そんな症状が酷くなってくると、足の指まで動きづらくなることもあります。ここでは、坐骨神経痛と筋力低下との関係性についてご説明します。
坐骨神経痛は筋トレで治る？なんてことを耳にすることがあります。これもまた極論だと思いますが、筋トレで治った経験のある人が多いからでしょうか。坐骨神経痛はとても不快な痛みやしびれを出します。そして、痛みやしびれだけでなく厄介な症状として筋力の低下（時には麻痺も・・・）があります。麻痺すると、時にはスリッパをはいて歩けなかったり、階段の昇り降りが難しくなるなど、生活への支障がとても大きくなります。坐骨...
「坐骨神経痛は安静にしていなさい」坐骨神経痛になったばかりで、あまりの痛みに病院を受診すると大概このように言われます。坐骨神経痛になるととても不快な痛みが続くことは経験されている方が多いと思います。しかし、急性期の痛みはさらにつらく、経験のない方にとっては衝撃的だと思います。坐骨神経痛の急性期は、基本的に安静が原則です。多くの場合、発症してすぐが痛みのピークであり、徐々に落ち着くことが多いため、ま...
坐骨神経痛といわれて、症状は、朝がすごく痛いけど日中は大丈夫！…なんてことを聞いたことはありませんか？実は、坐骨神経痛にもいろいろありますが、朝だけ症状が現れるケースがあるのです。坐骨神経痛では、時間帯によって症状の出やすい時と、そうでない時があります。それは人によって、原因によって異なります。その中でも、今回は、朝起きたときに症状が強い坐骨神経痛についてお話いたします。
坐骨神経痛の方が「うつ病」になってしまうというケースがあります。精神的に追い詰められて「自分はうつ病かもしれない」と思うことは、誰でも一度や二度の経験はあるでしょう。坐骨神経痛は、とても不快な痛みやしびれが出てしまいます。しかも、症状には波があり、完全に改善するのにはある程度の時間がかかるものです。そんな坐骨神経痛の不快な症状が続くと、気分が落ち込むのは無理もないことですし、それが原因でうつ病にな...
坐骨神経痛で「腕も足もしびれる」という症状を訴える方は少なくありません。しかし、そもそも坐骨神経痛の症状として、腕がしびれることがあるのでしょうか？正解は、坐骨神経痛がどこで神経を圧迫しているかによります。いわゆる一般的な坐骨神経痛といわれるものでは、「腕の症状」はありえません。しかし、特殊なケースもまれにあるので注意が必要です。ここでは、坐骨神経痛と腕の症状との関係性についてご説明します。
坐骨神経痛になって「内ももがしびれるんですが…」という方がいらっしゃいます。坐骨神経痛は腰だけでなく、「足」にも症状が出てしまうものです。多くの場合、お尻、太ももの裏、ふくらはぎなどに不快な痛みやしびれが出るのですが、似たような症状で「内もも」に症状が出る場合があります。しかし、実は、内ももの症状は坐骨神経痛とはちょっと違うものなのです。頻度としてはあまり多くないですが、今回は、内ももに坐骨神経痛...
坐骨神経痛の症状は、とても不快な痛みやしびれが足に出ることは多くの方がご存知かと思います。そんな坐骨神経痛の典型的な症状として、おしりの痛みがあります。坐骨神経痛の症状としては、左右のどちらか片方のおしりに出ることがほとんどです。そのため、グーで、おしりを叩きたくなるような重だるいような鈍痛が現れます。坐骨神経痛の症状は、長時間同じ姿勢をとっている時に強く現れます。例えば車の長時間の運転であるとか...
坐骨神経痛の方の中で「そういえば最近おならが出やすくなった」と訴える方がいらっしゃいます。坐骨神経痛の症状はとても不快で、何かをすればすぐに改善するというわけではありません。基本的には、お尻周りの不快な痛みやしびれ、足に広がるようなしびれが特徴的です。しかし、果たして坐骨神経痛とおならにどこまで関係があるのでしょうか？ここでは、坐骨神経痛とおならの関係性についてご説明します。
坐骨神経痛の方が「かかとが痛いです。」ということを訴えるケースがあります。坐骨神経痛の症状はいろいろな広がり方をします。人によりけりです。お尻、太ももの裏、ふくらはぎ、かかと、くるぶし、足の裏などなど・・・場所だけでもいろいろです。さらに、坐骨神経痛の症状の種類（ジンジンする、おもだるい、電気が走る・・・）も多様なのです。その理由としては、坐骨神経の圧迫の仕方や程度がいろいろだからです。今回は、そ...
坐骨神経痛の方から「首とか、肩、腕までこった感じがしますが、肩こりと坐骨神経痛と関係はありますか？」・・なんて質問を耳にすることがあります。坐骨神経痛は一気に改善することが少ないため、長期にわたって患う方が多いです。そのため、酷い肩こりなど、いろいろな症状が坐骨神経痛と関係あるのかも・・・と不安になるのも仕方ありません。ここでは、坐骨神経痛と肩こりの関係性についてご説明します。
坐骨神経痛というのは、とても不快な症状を出します。腰痛、お尻のしびれ、大腿部のしびれ、足の裏などなど・・・そんな坐骨神経痛の症状の中でよく耳にするのが、足の痙攣（けいれん）です。ただでさえツラい坐骨神経痛で、さらに足の痙攣が起きやすくなったという方がけっこういらっしゃいます。さて、この痙攣と坐骨神経痛、どこまで関係あるのかを書いていこうと思います。
坐骨神経痛の方で「血尿が出ます」という症状を訴える方がいらっしゃいます。坐骨神経痛は、足に広がる痛みやしびれ、一発では治りづらく不快な思いをすることが多いです。また、坐骨神経痛の原因も様々で、実は他のところに根本の原因があるケースもあります。今回は、坐骨神経痛と血尿との関係性についてですが、まさしく「他のところに原因がある」と言えるかも知れません。では、坐骨神経痛と血尿が同時に現れる原因や対処法に...
「坐骨神経痛と血圧が関係ある？坐骨神経痛って腰とかお尻の筋肉の問題でしょ？」・・・と思う方は多いと思いますが、実は坐骨神経痛と血圧は少なからず関係があります。血圧が坐骨神経痛の原因にもなりますし、坐骨神経痛の結果として血圧が変動してしまうこともあります。神経痛と血圧が結びつくイメージはちょっと湧きづらいかも知れませんね。ここでは、坐骨神経痛と血圧の関係性についてご説明します。
坐骨神経痛とそくわん（側弯症）が関係しているという話があります。ところで、そもそも「そくわん」とは何でしょうか？坐骨神経痛はお尻や足にとても不快な症状を出します。そして症状が一気におさまることは少なく、長期化しやすいのも特徴です。そんな坐骨神経痛を患っている方のなかには背骨がゆがんでいる人が少なからずいます。それが、いわゆる「そくわん」、側弯症（そくわんしょう）というものです。そくわん（側弯症）の...
「坐骨神経痛の時ってアルコール（お酒）って飲んでいい？」・・・なんていう質問を耳にすることはよくあります。坐骨神経痛に限らず、病院を受診したときにアルコールに関する質問をしたことのある方は多いと思います。坐骨神経痛はツラい！でも、お酒（アルコール）は飲みたい！というのは、お酒好きの方にとっては本音ですからね。今回は、坐骨神経痛とアルコール（お酒）の関係について書いていこうと思います。
「父も坐骨神経痛持ちなんですが、遺伝によって起こったのでしょうか？」・・・なんていう話を聞くことがあります。坐骨神経痛はわずらう方の数がとても多いので、家族の中に複数人苦しんでいる人がいることも珍しくありません。坐骨神経痛ってもしかして遺伝するの？という疑問がわいてくる気持ちもよく分かりますよね。ここでは、坐骨神経痛と遺伝の関係性についてご説明します。
「坐骨神経痛なのですが、何か運動はした方がいいですか？」「エアロバイクは坐骨神経痛の時にはやっていいですか？」そんな質問を聞くことがよくあります。多くの人は、坐骨神経痛などの症状が出て、初めて自分の身体を見直すことが多いですね。さて、エアロバイクなどの有酸素運動が坐骨神経痛に対してよいか悪いかという話ですが、「とても良い」ということが言えます。エアロバイクは、自宅の中やジムの安定した環境でできる手...
「坐骨神経痛ですが、運動が良いと思ってサッカーで汗を流しています」「サッカーを休みの日にやるのですが、終わった後にお尻がじんじんします」というようなことを耳にします。サッカーは流行っていますし、日ごろの運動としてやっている人も多いのではないでしょうか？ここでは、坐骨神経痛にサッカーは良いのか悪いのか？またその理由などについてもご説明します。
坐骨神経痛の人が「マラソン」をすることは良いのでしょうか？悪いのでしょうか？「健康のためにと思って毎日ランニング（ウォーキング）をしています」「お尻や足がしびれるので毎日ランニングして治そうとしています」なんて言う方は、結構いらっしゃるかと思います。近年、ランニングやウォーキングブームでランナーの数が爆発的に増えているようです。併せて、マラソンの大会も参加するのに抽選が行われることもあるほど人気で...