腰痛の基礎知識を深めて腰痛改善

腰痛のメカニズムをお話する前に、腰についてご説明していきます。「腰はカラダの要（かなめ）」とは昔からよく言われる言葉ですね。実際、腰痛に苦しんだ経験があれば分かりますが、腰が痛くなるだけですべての運動がストップしてしまいます。「歩く、走る、立つ、座る」等々・・・どんな動作を行うにしても、必ず腰が重要な役割を担っているからです。そんな大事な腰が、それこそ「毎日痛い！」なんて言うことになれば、人生その...

腰痛の原因は一括りにできないのが現状です。これは、「腰痛の種類は4タイプ」のページでも書いたように腰痛はさまざまなケースがあるからです。ところで、あなたは「腰痛」が病名じゃないということをご存知でしょうか？意外と知られていませんが、実は「腰痛」という名称は、「腰が痛い」という症状です。つまり、正式な病名ではありません。まるで、それを裏付けるかのように、人が腰の痛みを訴える時に押さえる箇所は、本当に...

腰痛の原因の一つに「骨盤」があるということをご存知ですか？腰痛は「現代病」であり「国民病」と言われていますが、その要因の一つがパソコンなどの普及による、デスクワークの増加だと言われています。骨盤の歪みは、パソコン等のデスクワークによって、同じ姿勢や悪い姿勢を続けることで、腰痛原因になってしまいます。もともと、腰痛の原因は、腰椎（ようつい）と呼ばれる腰部の背骨（椎骨）がズレることにより、神経が圧迫さ...