ぎっくり腰(急性腰痛症)の原因と症状、応急処置について

ぎっくり腰(急性腰痛症)とは?

ぎっくり腰の原因と症状

 

ぎっくり腰(急性腰痛症)は、重い荷物を運んでいる時やカラダを強くひねったりした時、突然激しい痛みに襲われるのが特徴です。

 

ぎっくり腰(急性腰痛症)は、医学的には「腰椎ねんざ」と呼ばれることもあります。

 

欧米では通称「魔女の一撃」と呼ばれるほどの、痛恨の一撃です。

 

急性腰痛症の症状は、軽いものから重いものまであります。

 

軽い症状であれば、そのまま歩くことも出来ますが、重い症状の場合、ちょっとでも体勢を変えると激痛が走り、寝返りを打つことさえ困難な場合があります。

 

一人でいる時、急性腰痛症になるとあわてますよね。

 

思わず救急車を呼んでしまう方も、少なからずいらっしゃるでしょう。

 

ただ、一般的な急性腰痛症(ぎっくり腰)の場合、しばらく安静にしておくと痛みがやわらぐという特徴もあります。

 

あわてず、自分でできる応急処置を覚えておきましょう。

ぎっくり腰(急性腰痛症)の原因と症状、応急処置について記事一覧

ぎっくり腰(急性腰痛症)の原因とメカニズム

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ぎっくり腰の症状と対処法は?

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ぎっくり腰の応急処置はどうすれば良い?

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ぎっくり腰にコルセット!効果性と使い方は?

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ぎっくり腰にリハビリは効果ない?

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ぎっくり腰は椅子が原因だった?

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ぎっくり腰を繰り返す!原因や対処法は?

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ぎっくり腰(急性腰痛症)の痛みを緩和する方法

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ぎっくり腰(急性腰痛症)の労災認定

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ぎっくり腰は猫背の人がなりやすい?

ぎっくり腰 猫背 ぎっくり腰になりやすい人の中に、猫背が多いという話がありますが、本当でしょうか?まず、身体の不良姿勢、つまり姿勢が悪いことは腰痛を引き起こしやすく、長年腰痛に悩まされるという方も多いと思います。もちろん、背中が丸まった猫背も不良姿勢の一つであることは言うまでもありません。つまり、猫背の人は、良い姿勢...

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ぎっくり腰と枕の関係性とは?

ぎっくり腰 枕 ぎっくり腰の枕選びについて考えたことはありますか?まず、急にぎっくり腰になって、いつも通りの寝姿勢では痛くて寝れない場合、横になって胎児のように丸まった姿勢で寝ることが一番です。膝(ひざ)の間に枕をはさみ、腰痛部分を下にした状態で、膝を抱えて寝ると良いでしょう。その場合は、大きめの「抱き枕」を使用す...

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ぎっくり腰と筋膜の関係とは?

ぎっくり腰 筋膜 ぎっくり腰と筋膜(きんまく)の関係をご存知でしょうか?実は、筋膜によるぎっくり腰って、レントゲンに異常が見つからないんです。ぎっくり腰になって、いざ病院に行くと、激痛の割りに結構な頻度で・・・医師:「レントゲンには異常ありませんよ」自分:「へ?こんなに腰痛いのに?身動き取れないのに?」医師:「無理せ...

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ぎっくり腰で太ももまで痛い?

ぎっくり腰 太もも ぎっくり腰で、太ももまで痛いというケースがあることをご存知でしょうか?まず、ぎっくり腰(急性腰痛症)は皆さんよく聞く言葉だと思います。ぎっくり腰と一口に言っても腰椎椎間板ヘルニア、すべり症、分離症、圧迫骨折、仙腸関節症、他の病気由来と原因は様々です。原因が様々であれば症状もいろいろなものがあります。...

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ぎっくり腰は正座だと楽なのか?

ぎっくり腰 正座 ぎっくり腰の時には正座が楽だという話がありますが、どういうことでしょうか?一度ぎっくり腰になると、2~3日から1週間は「どうやって立ち上がろう?横になろうか?」などと頭で考える時間が毎回必要になります。何とか楽な姿勢を探して、椅子に座ってみたり、立ち上がって壁に頼ってみたり、前かがみになってみたり、...

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ぎっくり腰で抜ける感じがする?

ぎっくり腰 抜ける感じ ぎっくり腰で、腰が抜ける感じになるというケースがあります。腰がグキッ!!どすんと尻もち!!なんてことを経験したことのある人がいるのではないでしょうか?ぎっくり腰で、いわゆる腰が「抜ける感じ」と表現されるような症状です。「ぎっくり腰」の症状は、腰だけに限らずいろいろなところに痛みが広がることがあります...

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ぎっくり腰と肥満の関係性とは?

ぎっくり腰 肥満 ぎっくり腰と肥満は、よく話題にのぼる内容だと思います。たとえば、腰痛の方は「私は太ってるからねぇ」なんて、よくおっしゃいます。ところで、本当に肥満の方はぎっくり腰になりやすいのでしょうか?答えはもちろんYESです。そりゃあそうでしょ!と思われるかも知れませんが、これは難しいところで、細身の方が腰痛に...

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ぎっくり腰と歩き方~動き方のコツ~

ぎっくり腰 歩き方 ぎっくり腰になった時、歩き方に困る方は多いように思います。ある日突然、「グキッ」とぎっくり腰になっても動かないわけにはいきません。ぎっくり腰になっても・・・トイレに行きたくなるかもしれないご飯も食べなければならない仕事にもいかなければならないあまりにも痛ければ病院に行かなければならない当然、その時に...

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ぎっくり腰と栄養~さて今晩何を食べようか?

ぎっくり腰 栄養 ぎっくり腰と栄養について考えたことがあるという方はいらっしゃいますか?「テレビでやっとるあれ飲んだらいいんかねぇ?」これは、ぎっくり腰の方、または、ぎっくり腰を繰り返す方がよくおっしゃる言葉です。ぎっくり腰に限らず、どこかが悪いとつい栄養摂取、つまり何かを食べたら治るんではないか?と思う方が多いよう...

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ぎっくり腰 放置 ぎっくり腰を放置するということについて、どうなんだろう?と疑問をお持ちの方もいらっしゃるかも知れません。まず、ぎっくり腰を経験したことのある方は多いと思います。そのため、ぎっくり腰になったとき、周りの経験者の人たちが「放置する」ことについても、いろんな情報を教えてくれます。もちろん眉唾物のこともあれ...

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ぎっくり腰 サウナ ぎっくり腰になったときの対処法としてよく言われることにお風呂やサウナがあります。ぎっくり腰が痛くてもサウナで温めたほうがよいとか。普段よりさらに長い時間我慢してサウナに入っていたほうがいいとか。よく聞かれると思います。また、お風呂でシャワーを当て続けること!なども耳にすることがあります。ではぎっくり...

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ぎっくり腰と耳鳴り~どっちが原因?

ぎっくり腰 耳鳴り ぎっくり腰になった方の話によると、中には「耳鳴りがする」という方がいらっしゃいます。ただし、ぎっくり腰の場合、痛みの症状のほうがあまりに強烈と言えます。そのため、耳鳴りを気にしている暇がないというのもよく聞く話です。しかし、腰と耳ということを考えると、場所も遠いですし、関係がないような気もしますね。...

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ぎっくり腰 靴選び ぎっくり腰になる原因に「靴選び」があると言ったら、驚く方は多いのかも知れません。ぎっくり腰の原因の一つとして慢性的な疲労があることは書きました。これは生活習慣によるものが大きいので、あらゆる要素が関係してきます。その生活習慣の中で「靴選び」について気にされることがあるでしょうか?靴選びは、ぎっくり腰...

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