坐骨神経痛の原因はストレスにあるって本当？
坐骨神経痛の原因がストレスにある、という話がありますが、それは本当でしょうか？
坐骨神経痛の原因は、「椎間板ヘルニア」、「脊柱管狭窄症」、「梨状筋症候群」など、腰周辺の骨や筋肉の異常によるものが多いです。
つまり、坐骨神経痛の原因は、多岐にわたると言えるのです。
ただ、中でも、坐骨神経痛の「根本的な原因」として挙げられているものが一つあります。
それが、「ストレス」です。
坐骨神経痛は、ストレスという精神的なものにプラスして重いものを持ったり、肥満体型だったり、運動不足だったり、長時間の悪い姿勢を続けていたり、
このようなことによって起きると考えられているのです。
では、なぜ、ストレスは「坐骨神経痛の根本的原因」と言われるのでしょうか？
坐骨神経痛はストレスが原因！その理由は視床下部？
坐骨神経痛の原因がストレスと言われるのには、ある理由があります。
実は、精神的にストレスがかかると、脳の視床という下に位置する「視床下部」という場所に悪影響が及ぶのです。
視床下部は、体のいろいろな機能をコントロールしている場所です。
たとえば、体温や脈拍のコントロール、体液のphのコントロール等々・・・
そして、視床下部がコントロールするものの中に「自律神経」があります。
自律神経は、血液の流れをコントロールしていることから、その機能に悪影響が出てしまい、結果として、血液の循環が悪くなります。
血液の循環が悪くなれば、当然のように栄養や酸素が、カラダに行き渡らなくなります。
そのため、筋力が弱まったり、関節や筋肉が硬直していくのです。
そんな中で、重いものを持ったり、肥満や運動不足だったり、前述したような「物理的な負荷」がかかります。
その結果、骨や筋肉にゆがみが生じ、坐骨神経痛の症状となるのです。
坐骨神経痛の原因はストレス！もう一つの理由は副腎？
座骨神経痛の原因となるストレスは、さまざまな場面で引き起こされます。
中でも、職場においてのストレスは、精神的ダメージをかなり引き起こす要因の一つと言えるでしょう。
たとえば、職場での失敗や、人間関係で嫌な目にあったとします。
その場合、「職場に行きたくない！」という悪いイメージが脳内に浮かぶと、体の中にもさまざまな変化が起きます。
副腎という腎臓の上にある臓器から、筋肉を硬直させる物質が出てくるようになるのです。
「副腎皮質ホルモン」という名前は、聞いたことがある方も多いでしょう。
もともと副腎皮質ホルモンは、「頑張る」ために分泌されるものです。
ところが、過剰なストレスにさらされ続けることによって、副腎が疲弊するほど分泌がされてしまい、筋肉が硬直してしまいます。、
腰部や臀部（お尻）は筋肉量が多いですから、副腎皮質ホルモンがたくさん供給されます。
そのようなことから、坐骨神経痛の原因が引き起こされることもあるのです。
ストレスが原因である場合には、物理的なことだけでは解決しません。
ですから、ゆっくりお風呂に浸かったり、少しお休みを取ったり、出来る限り精神的に楽になれることを、選択するようにしましょう。